16 июля:

Заезд с 15:00. Знакомство с Мастером, пространством.

18:00 — 19:00 Ужин

19:00 — 19:30 Организационная встреча.

20:00 Церемония открытия.

17 июля:

06:00 Подъем, омовение.

06:30 - 07:45 Хатха-йога с учениками Мастера.

8:00 -10:00 Класс по пранаяме с Мастером: «Значение пранаямы, 10 видов праны (потоков воздуха) в теле».

10:15 -11:00 Завтрак

11:00 - 12:00 Свободное время

12:00 – 14:00 Класс по пранаяме с Мастером: «Коши и правила для практикующих пранаяму. Как освободить место для практики. Защитная мантра».

14:00-15:00 Обед

15:00 – 16:00 Гвоздестояние.

16:00 -17:30 Класс по пранаяме с Мастером: «Разминка перед пранаямой, правила питания, виды пранаямы, составляющие пранаямы. Глубокое дыхание».

18:00 – 19:30 Ужин

19:30 – 21:00 Тратака, класс йога-нидры.

22:00 Отбой.


18 июля:

06:00 Подъем, омовение.

06:30 - 07:45 Хатха-йога с учениками Мастера.

8:00 -10:00 Класс по пранаяме с Мастером: «Каналы "Нади". Вишну мудра. Нади-Шодхана пранаяма, Анулом-Вилом пранаяма».

10:15 -11:00 — Завтрак

11:00 - 12:00 — Свободное время

12:00 – 14:00 Класс по пранаяме с Мастером: «Сурья-бхеди, Чандра-бхеди, Капалабхати и Бхастрика пранаямы».

14:00-15:00 Обед

15:00 – 16:00 Класс по пранаяме с Мастером: «Уджаи, Брамари, Ситали, Ситкари пранаямы».

16:00 -17:30 Лекция о философии йоги. Ответы на вопросы.

18:00 – 19:30 Ужин

19:30 – 20:30 Медитация.

22:00 - Отбой



Расписание дня на 19 -23 июля:

06:00 Подъем, омовение.

06:30 - 07:45 Хатха-йога с учениками Мастера.

(Консультации с Мастером по запсиси*)

8:00 – 8:40 Практический класс праням.

8:50 –10:00 Асаны. Разбор и отстройка.

10:15 -11:00 Завтрак.

11:00 - 12:30 Свободное время. Время для выполнения письменного задания по проработке блоков и эмоций.

12:30 – 13:45 Асаны для оздоровления.

14:00-15:00 Обед.

15:00 – 16:00 Лекция от учеников Мастера по астрологии, Аюрведе, философии, ответы на вопросы.

16:00 -17:30 Лекция Мастера. Темы лекций: «Мокша (освобождение)», «Карма», «Дхарма», «Благосостояние», «Взаимоотношения между мужчинами и женщинами». (Темы лекции могут корректироваться в зависимости от группы и «потока» Мастера)

18:00 – 19:30 Ужин. Свободное время.

19:30 – 20:30 Медитация.

22:00 — Отбой.


24 июля:

06:00 Подъем, омовение.

06:30 - 07:45 Хатха-йога с учениками Мастера.

8:00 -10:00 Лекция Мастера: «Тантра. Введение в тантру. Виды тантры».

10:15 -11:00 Завтрак.

11:00 - 12:00 Свободное время.

12:00 – 14:00 Лекция Мастера по тантре: «Объяснение основных аспектов тантры: Мадхья, Маанс, Мудра, Майтхуна, Мантра».

14:00-15:00 Обед.

15:00 – 16:30 Лекция Мастера. Ответы на вопросы.

16:30-18:00 Практика релаксации под тибетские чаши и Ом-хилинг.

18:00 – 19:30 Ужин.

19:30 – 20:30 Медитация.

22:00 Отбой.


25 июля:

06:00 Подъем, омовение.

06:30 - 07:45 Хатха-йога с учениками Мастера.

8:00 -10:00 Практика техник тантры.

10:15 -11:00 Завтрак.

11:00 - 12:00 Свободное время.

12:00 – 14:00 Лекция Мастера. «Траснформация энергий. Прогрессирование личности с помощью тантры».

14:00-15:00 Обед.

15:00-16:00 Гвоздестояние.

16:30 -17:30 Церемония закрытия.

18:00 Выезд.